Co zrobić aby

[...] może nie do przyjęcia) więc prosiłbym o jakiś pomysł jak to rozegrać :) Mam jeszcze pytanie jeśli już z zbiłem ta prolaktynę z 22 do 7 to szamać dalej tego Dostinex'a(0.25/week) czy przestać i zrobić za miesiąc znów badania? Jeśli chodzi o takie pilne pytania to w tym momencie jest wszystko. Z góry dziękuję za pomoc. :) Pozdrawiam.

w kulturystce ... a kto na forum zrobi kariere w kulturystyce? Ty ? (no offence, ale taka prawda) inna spawa ze nie chce robic kariery w BB (ale niegdys marzylem o tym jaki niejeden dzieciak) a inna sprawa ze aby zrobic jakas kariere w BB musialbym dobic do 130kg bez specjalnego zatluszczenia, pozniej sie dorzezbic i liczyc na slabszych [...]

Moze i na treningu sie znasz, ale wygladasz jakbys podkradal ptakom slonine z karmnikow. A JA MYSLE ZES TE SZLACHETNA MADROSC SKOPIOWAL Z JAKIEGOS KONKURENCYJNEGO FORUM Wyslalem platnego sms'a - czemu zakladales ze musze wygladac tak jak se wyobrazasz Bo "se" zobaczylem, ze zielony masz kolor na forum wiec z dupy wyssany nie jestes. [...]

[...] ramionom ? Sam trochę analizuję temat i jedną z myśli która przychodzi mi do głowy to : robić klasyczne FBW ( 4 podstawowe ćwiczenia) w poniedziałek i środę , a w piątek zrobić jakiś ciężki trening tylko na łapy. a może pomasować się z 5-6kg ? ( wolałbym nie ) Mam jednak za mało doświadczenia więc pytam was. Zmieniony przez - baldy86 w dniu [...]

[...] przez cienką igłę. Aby olej wprowadzić głęboko do mięśni, potrzebna jest igła o dużej średnicy i przynajmniej 2,5 cm długa. Poza tym, aby całkowicie wypełnić mięsień należy zrobić w niego przynajmniej cztery zastrzyki. Podobno najgorszym w tym wszystkim nie są zastrzyki ile to co następuje potem (a jak bolesne jest wbicie dwu i pół centymetrowej [...]

[...] to mozec dac nolve w 10tyg podbij hcg i daj troche tamoxu i w 20tyg tak samo i w 30tyg tez i bedzie git Zmieniony przez - omadyn w dniu 2012-06-03 11:59:05 tak też można zrobić , ale deca e7d aby się nie kumulowała w organizmie , a mix co 3 dzień to niepotrzebne kucie 250mg e7d będzie ok . zrobisz jak zechcesz ;-) mi ten cykl się nie podoba [...]

[...] tylko na poczatek nie bedziemy rpzesadzac z intensywnoscią. Obiegówka: Całośc robisz bez przerw zadnych, 3 razy jednym ciężarem. W pierwszej serii dobierasz ciężar tak aby zrobić 20 powotrzeń. W pozostalych dwóch trzymasz się przedziału 12-20p. A1: Wycisk sztangi płasko A2: Przysiad przedni A3: Wiosłowanie sztangą A4: Uginanie nóg leżąc A5: [...]

ja wim ze to nie koks to lek na astme co do koksow to troche ich zjadlem bralem nawet trenabolone a tez to jest dla zawodowcow i jakos mnie nie przestraszyl ale do tematu czemu nie laczyc tak?? moze cos sie stac? czy co te lipo ryje mi mozg musze cos z nim szybko zrobic ale tak aby z lapki duzo nie spadlo

[...] tyle podnoszę(Pojedyńcze maksy). 3.Na diecie rozdzielnej nie da się zbudować masy mięśniowej!Ci którzy przytaczają różne argumenty,że się da najwyraźniej nie próbowali tego zrobić.Wypróbowałem wszelkie możliwe konfiguracje tej diety i ćwiczeń i...nic.Nie da się i koniec. Uprzedzając zarzuty;problemów z robieniem masy mięśniowej nigdy nie miałem [...]

proponuję zrobić tydzień przerwy i zacząć od FBW (tematy podwieszone) Zwracaj uwagę na poprawne wykonywanie ćwiczeń. zacznij od małych obciązeń i z tygodnia na tydzień dokładaj. co do diety to staraj stosować się do 10 wskazówek żywieniowych, króre znajdziesz w dziale odżywianie. przez ten tydzień wolnego 'poczytaj trochę forum' aby zwiększyć [...]

[...] niz jedno. Wódki nie piję. Nie imprezuję, tylko jakieś rodzinne zjazdy - urodziny imieniny święta i wtedy to raczej słodkie niz alkohole. Jeśli chodzi o fotki to musze sobie zrobić. Sam uznałem że jeśli podejmuję taka walkę to powinienem to udokumentować. To tyle na dzisiaj, rozpisałem się ale, to cghyba efekt mojej determinacji. Pozdrawiam

rozpisales swoj plan nienajgorzej, aczkolwiek dla twojego stażu zaproponowałbym ci trening całego ciala na kazdym treningu (tzw FBW ) albo trening kazdej partii 2x tydzien, bowiem twoje miesnie na kazdym z twoich treningow poddawane sa duzym przeciązeniom odrazu a na regeneracje (czyli wtedy kiedy one rosną) nie potrzeba znowu az 7 dni. dlatego [...]

[...] na kalorykę na poziomie ok 2700kcal czuję się bardzo dobrze , siła idzie, dorzuciłem kreatyne. Kreatyna na tym poziomie wytrenowania jest naprawdę zbędna. Planowałem zrobić taka mase przez ok 8 tyg a od stycznia wskoczyć na reduckję, zresztą tak też polecił mi znajomy trener.. Masa przez 8 tygodni? Co chcesz w 8 tygodniu zbudować? W 8 [...]

A możecie jeszcze dac podpowiedz jak zrobić badania aby wyszły najbardziej miarodajne na propie , by sprawdzić czy towar legitny mam jak cos androchem, co prawda pierwszy strzał wczoraj nogę odjęło a dzisiaj objawy grypobodobne więc raczej Klepie ale chce wiedzieć jak bardzo ? Czy w deń ładowania załadować i lecieć jak najszybciej na badania bo [...]

Własciwie nie wiem czy robic klatke z bicem, przy klatce mecze trica którego i tak bede robił za dwa dni! (według zasad ktore były zamieszczone w poscie o EKTOMORFIKACH, trening danej parti powinnien byc raz, a tak to mecze dwa razy biceps) przy plecach np. biceps pracuje - ale nie meczysz go az tak bardzo, aby na drugi dzien nie moc zrobic jego [...]

1.wógle cwicze prawie 7 miechów ale miałem przerwe 1 miech to po tej przerwei do dzis ćicze z 4 ,5 miecha oczywsice systematycznie bez przerw 6x w tygpdniu-trening jest wydajny 2.pon plecy drażek nachwyt i podchwyt po 4serie prawie na max barki Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 10x w 4x seri drógie cwiczenie podobne do motylie [...]

Od zawsze trenowałem aktywnie : bieganie, drążek, siłownia jako dodatek, rower, basen. Teraz mając 24 lata chciałbym zrobić coś z sobą. Trochę poczytałem artów i wiem, że wszystko zamyka się w diecie. Wiem, że mam słabą sylwetkę na ilość czasu jaką poświęcam na aktywność fizyczną i powoli zaczynam to zmieniać. Głównie zależy mi aby przez ten rok [...]

[...] |12x12|12x14|(9+6)x16|(7+5)x18|(6+6)x18 3. Martwy ciąg BRAK Głodny, zmęczony, niezadowolony, na WL czas mi się przeciągnął. Nie było szansy zrobić porządnego, ciężkiego treningu. 4. Uginanie ramion ze sztangą 4x15 10|12|14,5|17|(8+3+4)x19|(5+5+5)x19| Na 14,5kg. przestałem dawać radę ze zrobieniem 15. powtórzeń [...]

[...] zakwasow,tak? Dlaczego w ten sposób ? Co do ćwiczeń na biceps : nie rozkładaj siły do ilości powtórzeń a ciężar do siły ;). Staraj się tak dobierać ciężar aby dać radę zrobić około 8 - 10 powtórzeń ( podobno optymalna wartość przy budowaniu mięśni ). I oczywiście pamiętaj, aby na biceps nie robić tylko jednego ćwiczenia w 3 czy nawet 30 [...]

Z progesteronem ciezka sprawa u czesci sie dosc dobrze sprawdza proviron w dawkach 50-100 mg dziennie A jak tarczyca w normie? Warto by zrobic usg aby sie upewnic co tam sie dzieje (ginekomastia) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-11-26 21:47:39